虾仁腰果炒鸡丁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量彩椒
- 适量料酒
- 适量淀粉 蛋清
- 适量白胡椒粉
- 适量盐 糖
- 适量腰果
海鲜类
- 适量虾仁
肉类
- 适量鸡胸肉
蔬菜类
- 适量葱花
营养成分
热量
216.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
801.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾仁 蛋清 淀粉 白胡椒粉 盐腌制一下
2
鸡肉切丁 淀粉 料酒 胡椒粉腌制
3
彩椒切丁
4
腰果洗干净沥干水分油氽一下捞起冷却备用。
5
锅里放油煸炒彩椒片刻
6
随后把鸡肉、虾仁一起下去煸炒断生，稍微加点水，加少许盐、糖、白胡椒粉翻炒一下。
7
倒入氽好的腰果翻炒均匀
8
出锅装盘！
