吐司的n种吃法 | 午餐肉滑蛋治
简单
4人份
让人有时候会怀念的 港式茶餐厅出品.
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食材清单
其他
- 10克牛奶/淡奶油
- 15克黄油
- 1个鸡蛋
- 2片吐司
- 少许黑胡椒粉
肉类
- 2片午餐肉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
561.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
350.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
制作步骤
2
准备好材料
3
吐司 2面煎焦香
4
鸡蛋 加牛奶、少许的盐黑胡椒粉
5
一起搅拌均匀
6
平底锅加热，放入黄油，倒入鸡蛋液，快速搅拌，凝固后马上关火
7
午餐肉，二面煎熟
8
土司依次放上滑蛋、午餐肉、盖上吐司
9
午餐肉滑蛋治 完成了
10
再搭上它的好搭档 茶浓奶滑的奶茶来一杯～
