青椒洋葱炒肉
简单
4人份
又一道米饭杀手！！将洋葱切成丝，与猪肉、青椒合炒。色泽酱红，鲜嫩爽脆，滋味鲜美。 洋葱又名玉葱、葱头、园葱，为百合科植物洋葱的鳞茎，主要成分在硫醇、硫化物、柠檬酸、苹果酸、咖啡酸、维生素A、维生素B1、B2、维生素C及类似甲磺丁脲的降糖物质等。中医认为：洋葱性温、味辛。有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用，对预防糖尿病的并发症有益。
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食材清单
其他
- 油
- 洋葱2个
- 蒜
- 青椒
- 鸡精
肉类
- 猪肉
调味料
- 盐
- 酱油
营养成分
热量
194.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
723.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
