AIP-早餐-猪肝鸡胸油菜心
简单
4人份
发掘严格AIP可以食用的食物
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食材清单
其他
- 100g菜心
- 80g猪肝
- 盖过食物水
- 适量橄榄油
肉类
- 100g鸡胸肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
259.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
701.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、水烧开放橄榄油、油菜心、鸡胸肉。 2、水再烧开放猪肝和盐。 3、水再烧开起锅。
2
这是这道菜的营养成分
