夏日爽口凉拌面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15-20粒花生
- 1小勺香油
- 1根黄瓜
- 2人份面条
- 2勺(根据面的多少酌量)盐
- 2勺生抽
- 2勺醋
- 5瓣蒜
- 7-8朵木耳
蔬菜类
- 2根小香葱
调味料
- 10克糖
营养成分
热量
325.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
786.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先，将一根小香葱切丝，炸葱油
2
炸好的葱油就是这样滴～
3
将黄瓜插成丝(刀工好的可以切哦～)小香葱切碎，蒜切末备用
4
木耳我是放在密封盒里用热水泡发的，大约15-20分钟就可以了，也可以提前泡，但是时间不宜过长，木耳时间长有毒
5
面已煮好，忘记拍照了，把准备好的配菜放进去，放入2勺盐，2勺生抽，2勺醋(我放的香醋，也可以放陈醋)，糖，香油，喜欢吃辣的可以放点辣椒油，开始拌面啦～
6
拌面完成，花生炸完很脆，没有一起拌 单独放就行啦！
