酸奶蓝莓脆片
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一盒酸奶
- 适量奥利奥碎
- 适量秋梨膏或蜂蜜
- 适量蓝莓
- 适量蔓越莓干
营养成分
热量
352.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
329.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
将酸奶和秋梨膏放在一个大碗里，翻拌均匀。
3
继续加入一般半的蓝莓，翻拌均匀。
4
准备一个烤盘，铺上油纸，倒入酸奶，我用记号笔做了一个记号，大约1～2厘米厚。
5
撒上一些装饰品，放到冰箱冷冻四小时以上，然后切成小块，尽情享用吧😊！
