银耳冰糖绿豆粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 绿豆
- 大枣
- 大米
- 银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
100.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
637.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把银耳用凉水泡发好，去掉老根备用
2
把绿豆泡上2个小时
3
将泡好的绿豆和银耳放入锅中，添入水，水开后放入冰糖和大米，中火30分钟，放入大枣盖上盖子闷上10分钟就做好了
