十分钟微波炉烤排骨
简单
4人份
去超市买了一大块排骨，一个人吃饭吃了两天连一半都没吃掉，最常做的是土豆炖排骨，今天突然就想吃烤排骨啦，家里只有微波炉，试了一下，成功！
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食材清单
其他
- 一勺料酒
- 一勺生抽
- 一斤排骨
- 适量八角粉
- 适量孜然粉
- 适量干辣椒面
- 适量花椒粉
调味料
- 一勺盐
营养成分
热量
211.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
962.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把排骨切块，和上面的用料一起腌制15分钟左右
2
放到微波炉里，中高火十分钟左右就好啦！！超级好吃！！！我一个人吃一盘也不够啊！！！
