清炒葱香笋片
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 少许生抽
- 适量嫩毛笋片
蔬菜类
- 少许姜
- 适量大葱
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
257.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
170.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
笋片先用清水冲洗一下泡上冬天最好提前多泡上几天,捞出笋片
2
取一碗泡笋干的水
3
泡好的笋片啥都不放就放泡笋干的水入高压锅压15分钟
4
家里没有高压锅的就放炒锅煮40分钟左右
5
煮好的笋片,现吃一部分剩下的装保鲜袋凉了放冰箱下次吃的时候就直接取出炒就是了
6
处理过的笋片稍稍切一下,大葱切斜刀、姜切小块
7
锅中放适量油爆香姜片, 放笋片拌炒
8
放适量盐、少许白糖、几滴生抽，拌炒入味, 放葱段炒至断生即可
