秋梨膏(儿童版)
简单
4人份
每个老母亲应该最害怕这个干燥的秋季，稍有不注意就咳嗽感冒 弄得全家不得安宁🤭正好这个时候的雪梨正适合熬个雪梨膏给宝宝们喝 补充维C 增强抵抗力 止咳化痰 清肺润肺…
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个罗汉果
- 3克川贝
- 8个雪梨
蔬菜类
- 2片生姜
调味料
- 2块冰糖
营养成分
热量
746.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
409.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料准备就绪 (省略生姜)
2
雪梨洗净 去皮 擦丝
3
所有材料放入锅内 开中火慢熬……
4
慢慢搅拌
5
1⃣️大概这个样子之后调小火慢熬30分钟
6
2⃣️中间也是要偶尔搅拌
7
3⃣️30分钟后汤汁慢慢变枣红色后关火
8
放凉一些后准备过滤梨渣 慢慢按压出里面的精华
9
过滤完剩半锅而已
10
开始大火熬
11
汤汁煮开后可以中火慢慢沸腾 偶尔还是要搅拌
12
锅底不能沾锅 一定要隔一会搅拌一下
13
知道慢慢粘稠 又转大火一直搅拌
14
慢慢粘稠了，这个时候大概从开始洗梨到现在已经2个多小时了…
15
大概粘稠到这个样子就完成了 把玻璃瓶准备好 不能放凉了再倒 因为要比现在更加稠哈哈哈哈
16
大功告成。。心疼自己的脚🤪
