青红椒炒墨鱼
简单
4人份
墨鱼口感鲜嫩，营养丰富，配上青红椒一起能去腥增香，味道特鲜美
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食材清单
其他
- 一勺料酒
- 一勺油
- 一点黑胡椒粒
- 各一青红椒
- 适量蒜
海鲜类
- 1只墨鱼
蔬菜类
- 适量生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
171.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
248.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
