红薯燕麦阿拉棒
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/8茶匙小苏打
- 100g红薯
- 10g黄油
- 1个（约50g）鸡蛋
- 200g全麦粉
- 50g燕麦
调味料
- 一小撮盐
营养成分
热量
782.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
262.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯蒸熟碾成泥，加入鸡蛋，全麦粉，小苏打，盐，搅拌成团
2
和成稍硬的面团，加入燕麦片混合均匀
3
面团静置松弛，擀成长方形后用刮刀切成小条，搓成圆柱
4
烤箱180度预热，放入烤箱，160度，30分钟（我的烤箱温度偏高一些）
