花甲粉丝煲
简单
4人份
这道菜是以前读书的时候学校路边摊非常火的一道美食，经常去买都要排队，学校的饭菜吃多了会觉得非常寡淡，总想刺激一下自己的味蕾～毕竟花甲和粉丝实在是太搭了，与蒜蓉结合在一起简直鲜掉眉毛！ 现在有了家庭，偶尔还是会回味一下校园生活，这道菜也是记忆的一部分……
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食材清单
其他
- 1勺白胡椒粉（可不放）
- 1勺老抽
- 1把龙口粉丝
- 1整头大蒜
- 20克植物油
- 2勺辣椒油
- 2斤花甲
- 3勺耗油
- 3粒小米辣
- 4勺生抽
- 半斤基围虾（可不放）
- 半斤金针菇
- 调料：
- 食材：
蔬菜
- 3根香葱
蔬菜类
- 3根香菜
调味料
- 1勺白糖
- 2勺盐
营养成分
热量
164.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
119.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
