咖喱焗吐司
简单
4人份
处理前夜剩咖喱利器哦 加了鸡蛋cheese超适合早餐的！能量满满💪 牛奶是optional的，吐司我用了全麦吐司哈
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食材清单
其他
- 1份之前做的任何咖喱
- 1只鸡蛋
- 1片吐司
- 一片奶酪
- 适量牛奶（可不用）
营养成分
热量
458.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
322.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
前夜咖喱热一热，面包在平底锅或微波炉里稍微烤一烤去除多余水分
2
鸡蛋打散，加适量盐和黑胡椒调味，可再加一点牛奶增加creamy的感觉咯
3
在碗里分别码上鸡蛋，咖喱和吐司，放上cheese，进烤箱烤3-5分钟，看自家烤箱的脾气啦
