空气炸锅小鸡腿，好吃不油腻，唇齿留香
简单
4人份
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食材清单
其他
- 罗勒叶
- 花生油
- 蒜头
- 蚝油
- 辣椒粉
- 鸡翅根
- 黑胡椒粉
蔬菜类
- 姜
调味料
- 克盐
- 盐
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
153.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好以上材料
2
小鸡腿划三刀，蒜头去皮，姜去皮切片，
3
把小鸡腿放入碗里，加入适量的花生油，盐，黑胡椒粉，蚝油，辣椒粉，搅拌均匀之后放下去罗勒叶，冷藏腌制一上午，越久越入味！
4
空气炸锅预热5分钟，把小鸡腿，蒜头，罗勒叶摆好，设置200℃烤20分钟。
5
成品图
6
超级无敌好吃
7
外酥内嫩
8
赶紧来一只
9
真香！
