我的健身餐
简单
4人份
今年五月加入健身行列，开始自己准备中午的便当——增肌减脂餐，此菜谱只是方便自己记录。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 少许橄榄油
- 适量米饭
- 适量蓝莓，小番茄
海鲜类
- 适量虾
蔬菜类
- 适量白菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
609.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
846.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
