海带炖猪骨（简易版）
简单
4人份
很适合戒口养身子的亲，不能吃辣的和酱油。这款鲜汤就非常适合打牙祭。哈哈哈而且我用鲜橘皮来去腥（因为忌口不能用酒）。最后的效果是，汤里面弥漫着橘的清香。犹豫煲汤前忘记拍照了。所以只有成品图。但是真的超级简单，零失败！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150克海带
- 250克猪骨
- 一块鲜橘皮
- 两人量分量
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
171.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
456.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
两猪骨洗净备用
2
海带结洗净备用（超市有买）
3
用热水焯一下排骨
4
将排骨、海带同时放入炖锅，橘皮至于上面。加水覆盖骨头炖两小时就可以了。（我的炖锅较小，是一升的量，各位可以自己看情况增加分量）
5
汤炖好了！