香煎蔬菜米饭饼
简单
4人份
剩米饭别再炒着吃啦，加个蛋，来几样蔬菜，搅一搅拌一拌，香酥可口的米饭饼就做好啦！十分快手，当然，味道也比炒米饭好太多哦٩😍۶孩子都学会品味了，说，妈妈手艺太棒了！问，妈妈这是什么做的饼？我会告诉她是她最讨厌的西兰花、小油菜、胡萝卜做的么😂答曰饼做的！
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食材清单
其他
- 1勺白胡椒粉
- 1勺耗油
- 1根火腿肠
- 1碗米饭
- 2大勺淀粉
- 2大勺面粉
- 3个鸡蛋
- 几朵西兰花
- 半根胡萝卜
- 适量食用油
- 适量鸡精
蔬菜类
- 1颗小油菜
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
654.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
240.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
剩米饭一大碗，到入盆中。
2
准备配菜，西兰花和小油菜焯水后切碎，胡萝卜切碎，火腿肠切丁，大葱切葱花。
3
米饭里打入三个鸡蛋。
4
拌匀。
5
加入所有配菜和除食用油以外的调料。
6
拌匀。
7
加入两大勺面粉和两大勺淀粉。
8
拌匀成粘稠能抓成团的。。。啥，就叫饭团吧！
9
平底锅预热刷油。
10
用手抓成小圆饭团。
11
放入锅中轻轻按扁，小火慢煎。
12
煎至一面金黄后，翻个面，两面都煎至金黄就熟了。
13
香喷喷的米饭蔬菜饼出锅喽！
