黄瓜火腿肠炒饭
简单
4人份
平时的蛋炒饭太单调了。加了黄瓜爽口，小清新～
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食材清单
其他
- 2条火腿肠
- 一碗剩饭
- 半根黄瓜
- 适量味精
- 适量油
肉类
- 2枚鸡蛋
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
410.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
720.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋磕入碗里打撒，加一丁点盐，打匀。
2
黄瓜去皮，切丁。火腿肠，切丁。
3
锅洗干净，开中小火。等锅里的小水珠干了，倒油。轻轻晃下锅，让油铺满锅底及边上。倒入打散的鸡蛋。
4
等鸡蛋差不多熟了，放米饭。翻炒。
5
米饭也被炒散了放火腿肠丁。翻炒几下再放黄瓜丁。
6
等炒香了，调咪咪火，放适量的盐味精。翻炒均匀。出锅入碗。喜欢的话还可以撒点黑胡椒粒！
