红枣木瓜炖奶
简单
4人份
哺乳期用来下奶的😂
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食材清单
其他
- 250克牛奶
- 半个木瓜
- 四颗红枣
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
118.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
204.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木瓜切半去籽并切块✔
2
准备四颗红枣洗净切块！不切也可以，我个人用红枣都喜欢切块，因为枣核上火😂
3
倒入锅中加水没过木瓜即可，烧开转中小火放冰糖，两分钟后关火🔥
4
稍微晾晾加入牛奶就完成啦，是不是超级简单！ (´▽｀)ノ♪
5
剩下的一半做成了木瓜冻٩(●´৺`●)૭
