药膳炖乌鸡汤
简单
4人份
秋季适宜进补
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食材清单
其他
- 只乌鸡
- 少许枸杞
- 少许黄氏，红枣
- 当归两片
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
314.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
499.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料弄好放进炖盅里
2
放入天际炖盅里，放适当的水，隔水炖，然后一个半小时就有美味的鸡汤喝啦
