冬日暖心花果茶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 1包红茶
- 2个橙子
- 2颗桂圆干
- 4颗枸杞子
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
657.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
677.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
橙子苹果去皮，切块
2
枸杞子取4颗，桂圆干2颗，多吃容易上火
3
农夫山泉一瓶
4
全部食材放入养生壶，选择花果茶功能，没有的话，放锅里，小火烧开15分钟即可。
5
最后放入红茶包和适量红茶，浸泡，搅拌即可。
