轻食新主义—拒绝冷沙拉
简单
4人份
夏天要来了，堆积了一个冬天的肉肉就要暴露出来了。我也曾试过吃沙拉，但是没有味道的草真觉得吃不进去。就开始尝试自己做，谁说沙拉就是冷的，我们只吃热沙拉！
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 半只牛油果
- 有机意面
- 有机生菜
- 油醋汁、焙煎芝麻口味沙拉酱
- 若干小番茄
- 黄瓜
海鲜
- 蟹柳
海鲜类
- 三文鱼
营养成分
热量
438.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
872.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我会不定期更新一些沙拉，菜品可以选择煎，当然蒸是更健康的。
2
超市里都有的沙拉酱
3
这个口味的，是油醋汁，吃起来蛮爽口的。