生拌紫甘蓝
简单
4人份
选择生拌的方法，营养不流失！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 3瓣蒜末
- 一勺白醋
- 一勺花椒油
- 半棵紫甘蓝
- 少许油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
446.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
787.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫甘蓝清洗干净，切丝
2
大蒜切末
3
干辣椒切丝
4
少许食用油烧热，油泼到蒜末和干辣椒上面
5
少许食盐，白醋，花椒油调味，即可
6
配一碗儿白粥，爽口
