改良版懒人番茄粒蒸鸡蛋 宝宝辅食
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 3个鸡蛋
- 3克油
- 一勺生粉
- 两勺面粉
蔬菜
- 半根小葱
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
643.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
903.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好洗净的番茄，鸡蛋也可以多加一个
2
鸡蛋先打碎放油，盐搅拌均匀，切好番茄粒放入盘中和鸡蛋一起搅拌
3
冷水下锅蒸8分钟，放入少量葱花提香！虚蒸1分钟，出锅！
4
哒哒哒！开饭啦！两个小孩一碗饭全吃光！
5
真的很好吃哦！孩子的最爱！
