桃胶皂角米炖雪燕 小美
简单
4人份
家里有不爱吃枣的所以没放枣。
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食材清单
其他
- 10克枸杞
- 10克皂角米
- 1100克水
- 30克桃胶
- 35克冰糖
- 5克雪燕
营养成分
热量
554.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
540.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桃胶，皂角米，雪燕提前泡十小时以上泡好如图。
2
桃胶，皂角米倒入主锅加水时间60分钟/温度100℃/速度小勺进行烹煮。
3
烹制50分钟时加入枸杞和冰糖继续烹煮。
4
55分钟时加入雪燕继续烹煮。
5
煮好后盛入碗中准备食用！
