鸡蛋大麦芝麻饼
简单
4人份
鸡蛋4个，大麦粉两勺，黑芝麻两勺！面粉一碗！一勺生抽！清水一杯！菜油少许
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 4个鸡蛋
- 一杯清水
- 一碗面粉
- 两勺大麦粉
- 两勺黑芝麻
- 少许生抽
蔬菜类
- 少许菜油
营养成分
热量
187.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
332.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
打两个鸡蛋到碗里依次加入面粉大麦粉黑芝麻生抽，搅拌一下，加入清水，搅拌均匀，要稀一点！像流水一般！将宁外两个鸡蛋打宁一个碗里，打好备用！
2
不粘锅加热，加入少许菜油，面粉糊下锅晃动一下锅面粉糊自然形成饼形，这个时候注意一下火候！面粉糊有点成形的时候加入打好的鸡蛋！晃动一下锅，然后翻个面煎一下就好了！这个时候用锅铲把饼切成小块！就可以出锅了！
