空气炸锅版鸡米花
简单
4人份
适合嘴馋又不想长胖的您，快来跟我一起制作美食，俘获他的❤️
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食材清单
其他
- 三大勺淀粉
- 个生抽2勺
- 克面包糠50-100
- 姜粉少许
- 番茄沙司、甜辣酱、辣椒酱等
- 白胡椒粉或者黑胡椒粉少许
- 耗油2勺
- 鸡蛋1个
肉类
- 1块鸡胸肉
调味品
- 料酒2勺
调味料
- 盐少许
营养成分
热量
626.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
857.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
