西北简单扯面
简单
4人份
简单，方便，适合想做面食的新手！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 克水适量
- 克油适量
调味料
- 克盐适量
谷物
- 克面粉适量
营养成分
热量
397.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
792.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一碗温水，里面加盐巴。面粉找个容器装起来
2
水一点一点的加在面粉里，搅拌成棉絮状
3
揉成一团
4
加盖10--20分钟
5
再把面粉揉一揉，揉成光滑的。再把收口压平，变成没有收口的地方。变成一个大圆饼就对了（唉 这里没想起来要拍照📸）。再抹一层油，两边都需要抹。再用盖子盖起来
6
炒好拌面料。今天是青椒炒肉
7
如图所示
8
如图所示
9
扯面开始
10
煮大概3-5分钟就可以吃了
11
放作料
