青椒土豆炖翅根

简单 4人份

啦啦啦,青椒翅根登场啦

青椒土豆炖翅根
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食材清单

其他
  • 10个翅根
  • 土豆
  • 红椒
  • 花椒
  • 青椒
蔬菜类
  • 洋葱
  • 葱白

营养成分

热量

477.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

62.0 克

纤维

2.0 克

14.0 克

851.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将翅根用清水焯一下,去掉血水。

2

上糖色,在热锅里将糖化开,然后接着把翅根放进去,搅拌,均匀上色以后,加水继续炖。

3

放入葱,蒜,炖。炖的差不多了,放入洋葱,土豆,继续炖。直到香味飘出来啦。拉拉拉拉拉拉!

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