青椒土豆炖翅根
简单
4人份
啦啦啦，青椒翅根登场啦
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食材清单
其他
- 10个翅根
- 土豆
- 红椒
- 花椒
- 青椒
蔬菜类
- 姜
- 洋葱
- 葱白
营养成分
热量
477.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
851.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将翅根用清水焯一下，去掉血水。
2
上糖色，在热锅里将糖化开，然后接着把翅根放进去，搅拌，均匀上色以后，加水继续炖。
3
放入葱，蒜，炖。炖的差不多了，放入洋葱，土豆，继续炖。直到香味飘出来啦。拉拉拉拉拉拉！
