南瓜马蹄千层
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1000克（蒸千层）水
- 100克水
- 125克马蹄粉
- 150克南瓜
- 400克椰浆
- 克冰糖30克
- 数滴食用油
营养成分
热量
475.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
164.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜放入小网锅，35分钟，V，速度1蒸熟
2
煮锅加入蒸好去皮了的南瓜，100克水，30克糖，15秒速度8混合成也将南瓜泥。把南瓜泥取出，turbo
3
5秒甩一下，刮干净，加入1/3清水，10秒速度10，洗干净主锅，
4
主锅加入100克的椰浆，60克马蹄粉，30秒速度3混合均匀，加入南瓜泥，30秒速度3混合均匀
5
把混合好了的南瓜椰浆过筛.滴入几滴食用油
6
主锅重新加入椰浆100克，加入60克马蹄粉，30秒速度3混合均匀，再加入200克椰浆45克炼乳混合物.（提前用小碗混合均匀），30秒速度3混合.，过筛.滴入数滴植物油
7
主锅加入1000克热水（也可以从冷水开始煮，时间需要加长）60分钟，温度V，速度小勺，上汽之后，深锅放入刷了一层薄油的玻璃保鲜碗，放在主锅上，舀入一大勺的南瓜椰浆，均匀的铺成一层，盖上锅盖蒸4分钟，（确定凝结后才可以蒸下一层）凝结后舀入一大汤白色椰浆，蒸4分钟，一层一层以此类推，每层蒸4分钟，蒸到最后一层的时候蒸6到8分钟分钟.
8
备注：在蒸的过程中，打开锅盖请倾斜，并让锅盖上的水蒸气尽量不要低落在千层上
9
请耐心冷却后再脱模，并请用刮板切会更光整
10
食用前淋入桂花糖，配上一壶红茶，不要太幸福呦
