水煮鱼
简单
4人份
我之所以选择黑鱼来做这道水煮鱼~ 是因为黑鱼营养价值比草鱼更高 然后黑鱼去除鱼骨以后，鱼肉基本没有鱼刺，鱼肉也非常的嫩滑 所以我对黑鱼的印象特别好
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 1根黄瓜
- 2个蛋白
- 6瓣蒜
- 一小把干辣椒
- 适量木耳
- 适量生粉
- 适量花椒
- 适量鸡精
海鲜
- 1条黑鱼
蔬菜
- 适量黄豆芽
蔬菜类
- 2根葱
- 8片姜
调味料
- 适量盐
- 适量豆瓣酱
营养成分
热量
267.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
392.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
