玉米红萝卜骨头汤
简单
4人份
每次妈妈都喜欢喝，经常煲给她喝骨头汤可以补充钙延缓衰老等等……
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1根胡萝卜
- 2根玉米
- 适量枸杞
肉类
- 200克猪骨
蔬菜类
- 5片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
589.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
255.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
放锅里放一勺料酒姜灼下水
2
捞起来凉着
3
把玉米胡萝卜洗净切好
4
把枸杞放碗里拿水泡一下（这个是没放水的）
5
砂锅放水烧开放入骨头依次把材料放进去，开小火煲两小时后加适量的盐就可以入食了。
