超简单的虾蟹煲
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个土豆 2
- 个藕 2
- 克年糕 50
- 克盐 随意
- 勺蚝油 2
- 勺豆瓣酱 2
- 只虾 38
- 只螃蟹 5
- 片姜 6
- 瓣大蒜 10几
营养成分
热量
325.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
280.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾蟹洗干净 螃蟹一切两半
2
土豆藕片年糕一起洗出来。放在水里泡着。姜蒜香菜洗好备用
3
锅内放油。虾蟹先烧一会。八九成熟盛出来。
4
再加油。蒜酱豆瓣酱一起放进去和土豆藕片一起烧。再放调料。年糕可以晚点放。不然会粘锅。
5
再接着螃蟹虾一起倒入锅内。加开水闷 因为加豆瓣酱了。可以先试试咸淡。不够再加点盐。坐等开锅就好了
