减脂餐，炒魔芋丝面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根10克不到辣椒
- 200克魔芋
- 30克胡萝卜
肉类
- 50克五花肉
蔬菜类
- 100克娃娃菜
调味料
- 1克盐
- 少许酱油
营养成分
热量
310.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
474.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我买的这个面，一共500克，倒出里面的水还有200克，取出清洗一下，开水浸泡2分钟后沥干，五花肉切成丁，最好带肥带瘦的，蔬菜切成丝
2
用不粘锅，来中小火，煸炒五花肉出油，五花肉微微发黄再倒入所有蔬菜，开成中火，蔬菜稍微熟点倒入魔芋丝，加1克左右盐，再加入酱油，翻炒至酱油上色均匀，就可以出锅了
