五花肉咸蛋糯糯饭（生酮）
简单
4人份
想吃糯米，百爪挠心～～～一直很喜欢吃糯叽叽的东西，可是糯食吃多了就会积滞难受～五花肉是生酮的标配，但是无论是炒还是煎，不太会腌肉的我都觉得瘦肉部分很柴，皮子部分有嚼不烂，这顿香喷喷油乎乎的糯糯饭正好一举两得，我的心头好，嘻～其实糯糯饭非常百搭，像煲仔饭那样可以尽情发挥创意～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10g洋车前子壳粉
- 1个生咸鸭蛋
- 1勺生抽
- 200克（其实随意就好）五花肉
- 半朵花椰菜
- 适量十三香
- 适量胡椒
蔬菜类
- 适量姜末
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
531.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
831.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花椰菜切碎末，混合洋车前子壳粉，加一点生抽，胡椒粉和盐，铺电饭锅底，压一压平
2
五花肉焯水，切片，混合十三香，姜末，一点盐，漂亮地铺在菜花上，中间留个坑，卧上我妈做的咸蛋，嘻
3
饭熟啦，拌匀，香喷喷哟
4
开吃～今天配的是马黛茶加几片新鲜薄荷～
