美美酸奶紫薯泥&牛油果面包丁鸡蛋沙拉
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个紫薯
- 一只鸡蛋
- 一盒酸奶
- 一盒面包丁
- 半只牛油果
- 少许麦片
营养成分
热量
711.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
179.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面包丁是在一家面包房买现成的，切一个白煮蛋，半个牛油果，拌好撒些黑胡椒便大功告成啦。
2
提前一天晚上把紫薯蒸熟，去皮，放碗里倒成泥。然后再找一个碗，先垫好食品袋，在把紫薯泥放进入，压紧实。喜欢的话可以放点蜂蜜。最后进冰箱。第二天早上直接倒出一个碗状的紫薯泥，淋上酸奶，撒点花花的燕麦片，就OK啦。
