虫草椰肉红枣桂圆枸杞排骨汤
简单
4人份
买了很多椰青，总想着不能浪费，于是准备开始做椰肉的第一道菜。看着下厨房好多菜，觉得好幸福，虽然很喜欢研制但是很少成功，今天分享一道菜回馈下厨房！🍲
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食材清单
其他
- 400克排骨
- 我用了两个椰肉
- 随意粒枸杞
- 随意颗桂圆
- 随意颗红枣
调味品
- 少许克盐
营养成分
热量
230.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
102.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
当然是挖椰肉啦！用了下厨房的小妙招，往地上一摔搞定！
2
虫草花要洗干净最好泡一会，我用的是干的。所以总感觉有点灰。椰肉也洗了简单的。排骨焯水去浮沫。
3
下锅用的是电饭锅排骨模式！简单就试试吧！
