芝麻杏仁核桃露
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克杏仁
- 10克核桃
- 10克熟黑芝麻
- 160克（可以替换为等量牛奶）水
调味品
- 5克冰糖
营养成分
热量
214.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
698.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
杏仁、核桃平铺在不粘烤盘中，放烤箱中层，上、下火开热风功能150度20分钟，中途翻动一次。烤好后，半开烤箱门，自然冷却。
2
还可以用空气炸锅烘烤坚果，130度15分钟，每五分钟暂停一下取出烤篮摇晃将坚果翻面。
3
称量好材料入破壁机，豆浆功能即成。
