懒人果汁 苹果橙汁🍊
简单
4人份
前后2分钟 自己搞定一杯苹果橙汁 无添加 敲好喝
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食材清单
其他
- 1个橙汁
- 半个苹果
- 适量凉开水
营养成分
热量
179.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
822.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果半个，橙汁1个，去皮切小块，放进榨汁杯 我可能放的有点满🙂八分满就行哈
2
倒入凉白开，我是放到水果的八分满
3
然后按开关，一分钟榨汁就是这样子啦
4
再来看看近照 ，真的hin好喝啊，苹果中和橙子的酸味儿，酸甜香滑，赞哦！
5
我不过滤的喜欢食物本身的膳食纤维可以增加肠道蠕动，对身体好也有嚼劲哈哈
