南瓜山药麦片粥

简单 4人份

软糯可口

南瓜山药麦片粥
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食材清单

其他
  • 南瓜
  • 小米
  • 山药
  • 麦片
调味料
  • 糖

营养成分

热量

248.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

65.0 克

纤维

5.0 克

糖

15.0 克

钠

393.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

南瓜，山药，切片和小米先煮，差不多比较粘稠时加入白糖，麦片，再熬一二十分钟

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