#抗糖#糖尿病人吃的甄子饭
简单
4人份
抗糖，糖尿病人
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食材清单
其他
- 水
- 甄子
- 米
营养成分
热量
269.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
519.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生米。在水中煮10–15分钟
2
腾出米。倒入甄子中
3
上锅蒸
4
呈出米饭🍚
