印度茶Chai
简单
4人份
因为旅行，爱上的茶
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食材清单
其他
- 3-4粒小豆蔻
- 3-4粒黑胡椒
- 500ml牛奶
- 50ml饮用水
- 一小把大吉岭红茶
- 依个人所好糖
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
567.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
516.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将小豆蔻，黑胡椒和姜一起捣碎备用。
2
将饮用水，牛奶和步骤一的香料混合煮开，静止泡一会儿。用滤网将煮好的茶滤出来，根据个人口味加入糖，就可以喝啦！
