培根芦笋白汁意面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一把意大利面
- 五根芦笋
- 四片培根
- 适量水淀粉
- 适量淡奶油
- 适量盐，鸡精
- 适量黄油
蔬菜类
- 适量洋葱
营养成分
热量
270.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
365.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
意面煮熟用色拉油拌匀待用
2
培根煎一下切小片
3
芦笋开水焯熟浸入冰水急冷
4
洋葱切末待用
5
炒锅加热放入黄油先把洋葱末煸香，依次放入培根，芦笋加入淡奶油和少许水烧开调味最后用水淀粉打玻璃芡关火，把意面倒入炒好的白汁拌匀即可
