胡萝卜炒青瓜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 1根黄瓜
- 3颗蒜瓣
- 5克油
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
509.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
305.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青瓜刨皮切片，红萝卜刨皮切片。蒜拍扁去皮。
2
锅里下油，下蒜炒香，下红萝卜炒，加少许水，焖一下。(红萝卜焖了会甜，喜欢脆萝卜的可以不焖。)
3
下青瓜片，炒一下，加盐调味。
4
出锅。(青瓜胡萝卜有甜味，可以不加鸡精。)
