冰糖雪梨银耳羹
简单
4人份
2016年12月4日晨，起床拉开窗帘，雾（霾）蒙蒙一片，天气预报已指示危害健康，只好外靠空气净化器，内靠食欲润肺了。
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食材清单
其他
- 10个红枣
- 一个雪梨
- 一把枸杞
- 三片银耳
调味料
- 一把冰糖
营养成分
热量
478.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
771.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
