黑糖红枣山药
简单
4人份
营养丰富，操作简单。
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食材清单
其他
- 3勺红糖
- 一根山药
- 几颗红枣
营养成分
热量
468.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
404.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣洗干净，有时间的话泡一下更好。山药洗干净切小块，和红枣一起放碗里。
2
撒上3勺红糖，稍微搅拌均匀。
3
放蒸锅里蒸20分钟，确认山药熟了就可以了。
