米饭牛肉汉堡
简单
4人份
杏仁妈妈分享一款杏仁最爱吃的米饭牛肉汉堡，肉饼超级香啊，搭配食材，鸡蛋，米饭，营养也更均衡哦
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1片西红柿
- 2个鸡蛋
- 适量胚芽米饭
- 适量香菇粉
肉类
- 适量牛肉
蔬菜类
- 1片生菜
营养成分
热量
232.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
842.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉切成肉泥状
2
加一点香菇粉，葱姜蒜末，萌煮的低盐酱油
3
搅拌均匀，放一旁备用
4
取一颗鸡蛋
5
打散
6
蒸好的米饭倒入蛋液中
7
使蛋液充分的包裹米饭粒
8
七孔锅刷油
9
把肉泥铺在锅中
10
用压饼器压一会，翻面继续煎
11
倒入米饭，打入一颗鸡蛋，煎一会翻面
12
把米饭饼，煎蛋，生菜，肉饼，西红柿，米饭饼一次摞起，米饭牛肉汉堡就做好啦。
