有家💒有爱💗有两娃👯幼儿园姐妹花一日三餐之早餐篇🙈
简单
4人份
每天早上不需要闹钟⏰却总是能定点起床🛀这是什么力量💝是爱？是责任？不，只是想起来上个厕所，然后顺便把早餐做了🦀🦀
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食材清单
其他
- 一颗心
- 随意爱
营养成分
热量
300.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
385.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
包子馒头➕油条➕咸豆浆➕蛋挞
2
瘦肉丸(没有香菜好难看)➕玉米➕奶黄包
3
白米粥➕榨菜➕箩卜丝包
4
馄饨➕蛋挞➕烧卖➕粽子
5
爱心❤鸡汤面
6
水饺➕瘦肉丸
7
鸡蛋焖面，简单好吃又美味😍
8
晚上卤好的豆腐片➕鹌鹑蛋➕面条瘦肉丸
9
肉燕➕奶黄包
10
都准备一点放冰箱冷冻
11
牛奶蒸蛋➕披萨➕瘦肉丸
12
巴沙鱼丸➕西多士
13
糯米糕➕红糖鸡蛋
14
豆腐丸子，好吃👍
15
炸豆腐丸子🍢
16
白米粥➕鸡蛋煎饼➕小蜜蜂豆沙包➕各类小菜
17
生煎包，吃不腻的美食🎇
18
鸡肉剪刀面，好吃好吃
19
小馄饨老公有的时候两三点回家午饭都没吃，烧一碗小馄饨，暖胃快捷又营养🎄
20
馄饨➕肉包➕马拉糕➕小香肠
21
白米粥➕花生米➕粽子➕玉米
22
煎饺，光看着又饿了
23
馄饨➕哈密瓜➕粽子➕马拉糕
24
西红柿海鲜菇汤➕粽子鸡蛋➕糯米糕香肠
25
外皮酥脆，内里绵软
26
瘦肉丸➕小蛋糕➕煎饼
27
紫菜汤➕粽子➕荷包蛋香肠
28
多包点可以放冰箱冷冻
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一次多做一些冰箱冷冻，不需要解冻直接烤
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一样一样，同上🎏
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今日份早餐，肉包➕鸡蛋➕乳酸菌➕玉竹膏
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包子头一天做好的，早上热一下就行
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🌈🌈🌈
