玉点黄瓜厚蛋烧
简单
4人份
厚蛋烧，简单又美味。属于快手早餐，切成小块小朋友也方便拿着吃，总之厚蛋烧可以变出很多花样的
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食材清单
其他
- 4个鸡蛋
- 几滴凉水
- 小半根荷兰小黄瓜
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
337.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
262.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜切薄片
2
锅里倒一点点油，先倒点蛋液
3
差不多熟了后，由下往上卷，然后放在锅下端
4
再倒入一些蛋液，再由下往上卷好，依旧放锅下端
5
最后一次，先铺好黄瓜片
6
倒入最后一次蛋液，等蛋液凝固差不多熟了后，继续自下往上卷起来。全程小火啊
7
卷起来后，再煎一会儿。
8
切开摆盘，两头我偷吃了哈哈
